Videocurso

Introducción al Mindfulness Ejecutivo

Curso promocional
Experto
Jimmy Pons
Tipo de curso
Videocurso
Duración
2 horas
Idioma
Español
Workspace
Espacio de trabajo
Tutelaje
Pregunta al experto
Certificado
Descárgalo al terminar

Este curso nos servirá para introducirnos en los conceptos básicos del Mindfulness aplicado en el entono profesional que nos ayudará a mejorar nuestra productividad, creatividad y capacidad de concentración además de mejorar las relaciones con otros a través de la inteligencia emocional, y por ende mejorará nuestra vida personal.

Expertos

Jimmy Pons

Speaker y Formador
Jimmy Pons.com
Mi primer proyecto de Internet empezó en el 1997, desde ese momento toda mi vida ha estado relacionada con este mundo digital, pero cuanto más tiempo pasa más me apasiona el mundo de las personas y el mindfulness ejecutivo. Mi objetivo siempre ha sido hacer de mis pasiones un estilo de vida.
 

A quien va dirigido

Emprendedores, directivos, gestores de equipos, jefes de área y todo el que quiera mejorar su situación profesional y personal.

Programa

  • De la Era digital-social a una Era + Emocional
  • Conceptos del Mindfulness Ejecutivo
  • Productividad laboral, gestión del tiempo y las energías, gestión del estrés
  • Procrastinación, que es y como gestionarla,
  • Claves para  terminar con mi lista de tareas,
  • La meditación como herramienta de concentración y efectividad
  • Inteligencia emocional, competencias intra e interpersonales, autorregulación, como gestionar tus enfados
  • Como funciona nuestro cerebro demostración científica, secuestros de la amigdala
  • Resiliencia, motivación, gestión del éxito y fracaso, gestión de redes sociales, como no ser un analfabeto emocional
 

Este curso está dirigido a  quien quiera introducirse en el Mindfunless Ejecutivo y de esta manera mejorar su productividad, su creatividad y su inteligencia emocional. Nos serviremos de herramientas prácticas y sencillas, de manera que aumente gradualmente su felicidad y positividad. Pero sobre todo va dirigido a todos los que en algún momento en su vida profesional se han hecho las siguientes reflexiones:

Si estuviera más motivado seguro que sería mucho más feliz en el trabajo.

Si consiguiera concentrarme más, cometería menos errores y sería más efectivo.

Tengo que buscar una herramienta para  generar ideas de manera fácil y rápida que me ayude a innovar y a fomentar la creatividad.

Sé que tengo que salir de mi zona de confort, pero no sé cómo hacerlo.

Tengo que buscar una manera de reducir el estrés y la ansiedad.

Meditación y mindfulness

Cada vez oigo más sobre el tema pero eso debe ser muy difícil.

Meditar… me encantaría probarlo, pero no tengo tiempo.

Meditar eso parece más un tema religioso que a mí no me va.

La comunicación intra e interpersonal nunca ha sido mi fuerte.

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